FUMAR JA ERA

Perigo: anticoncepcional e cigarro

por| 21/10/2010

Entenda por que essa mistura é uma armadilha para a saúde da mulher

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O tabagismo pode gerar bronquite crônica, enfisema pulmonar, câncer de pulmão e está associado a tumores em outras partes do corpo. Hoje, o fumo é considerado a principal causa de mortalidade passível de prevenção, já que dar o primeiro passo em direção ao vício é uma questão de escolha. Mas são principalmente as mulheres que devem ter cuidado redobrado na hora de se arriscar por um trago de fumaça. A combinação das substâncias tóxicas presentes no cigarro com o uso da pílula anticoncepcional pode se transformar em uma armadilha perigosa, dizem especialistas.

O cigarro em si já representa uma série de riscos para o organismo dos fumantes ativo e passivo. Sua composição, no entanto, altera a parte cardiovascular e, por isso, prejudica o sistema circulatório. A pílula anticoncepcional, por sua vez, também gera modificações nesta região e a junção dos dois resulta numa mistura com sérias consequências para a saúde. "O fumo prejudica a parte vascular e o anticoncepcional também. Quando eles estão associados, há a somatização do problema", diz a ginecologista e mastologista Elizabeth Brandão, da Policlínica Piquet Carneiro, no Rio de Janeiro.

O estrogênio, um dos hormônios presentes na pílula, provoca a produção de ateromas, placas compostas por lipídios e tecido fibroso que se formam nas paredes dos vasos sanguíneos. "Esse hormônio, que não é o mesmo fabricado pelo organismo, tem ação aterogênica, ou seja, há a formação das placas, que são responsáveis pelo infarto e pelo Acidente Vascular Cerebral (AVC). Além disso, a pílula gera uma modificação nos lipídios, nos triglicerídeos e no colesterol da mulher. O fumo piora a situação, causando inflamações que serão o estopim para os ataques", explica o ginecologista Renato Ferrari, que também é professor do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho (UFRJ).

A associação entre os componentes pode resultar em uma série de complicações, mas Elizabeth lembra que elas são mais comuns em mulheres adultas. "Infartos e AVC são problemas mais frequentes em mulheres a partir dos 30 anos. Em mulheres mais jovens, os problemas mais comuns são o surgimento de varizes e problemas circulatórios, o que não elimina o aparecimento de doenças mais graves", conta a especialista, que chama a atenção para mulheres que sofrem de hipertensão: "Em casos de problemas de pressão, como a hipertensão, a probabilidade do surgimento de complicações é muito maior. Quando o grau de risco da hipertensão é mais alto, o cardiologista pode vir a proibir o uso da pílula anticoncepcional, já que ela altera o sistema vascular". O ginecologista Renato Ferrari faz a mesma restrição a pacientes com excesso de peso. "Mulheres obesas apresentam mais placas de aterosclerose e, se ainda forem fumantes, não podem fazer uso da pílula", alerta ele.

PESQUISA

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FUMAR JÁ ERA

Já foi o tempo que o mocinho do filme ficava mais bonito envolto naquela fumaceira. Todos vimos na televisão comerciais de companhias multinacionais , onde esportes eram praticados em lugares lindos com atores fumando e demonstrando prazer

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Lembro dos cinzeiros nos ônibus intermunicipais e a liberdade de fumar livremente.

Muitos outros locais de convívio coletivo a fumaça do cigarro circulava, quente para o fumante e fria para os não fumantes.

Felizmente este estado de coisas foram excluídas de nossa sociedade e, o fumante cada vez mais fica isolado para o exercício deste vicio.

Desde que começaram a vigorar leis em municípios brasileiros, cresceu o número de fumantes que procuram o Sistema de Saúde procurando ajuda para largar o vicio de fumar.

Todos sabemos das dificuldades que tem os que fumam de erradicar este danoso hábito . Muitos sofrem com depressão, aumento de peso ou outras compensações também prejudiciais como o álcool.

É unânime a afirmação por especialistas, que a prática de exercícios físicos é uma grande aliada na luta para deixar de fumar.

A começar pelo ambiente onde se pratica o exercício físico , seja numa academia ou num parque onde o coletivo não fuma, colabora para esta tomada de decisão.

É preciso que o fumante compreenda o funcionamento de seu organismo, a importante função do ar puro para nossos pulmões, a necessidade de termos células saudáveis e mais resistente a doenças cardiovasculares .

O exercício físico propicia o enfrentamento desta situação, principalmente os chamados de aeróbicos, como caminhada, ciclismo, corrida de rua etc.

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Se a opção para deixar de fumar for a corrida de rua, parabéns, os resultados serão visíveis mais rapidamente.

O hábito de fumar causa a inflamação dos alvéolos pulmonares em conseqüência diminuindo a capacidade respiratória e eleva a pressão arterial. Outras complicações tem como causa o habito de fumar. Mas só estas duas citadas são suficientes e dizem respeito ao nosso comportamento no cotidiano . Qual fumante não tem dificuldade de subir escadas, vencer aclives acentuados a pé. Normalmente ficam ofegantes ao vencer estes obstáculos.

A corrida aumenta a capacidade pulmonar abrindo os alvéolos, aumentando a oxigenação das células e diminuindo a pressão arterial.

TEM QUE QUERER PARAR

De pouco adianta os conselhos dos amigos e da família para que o fumante deixe o vicio.

Esta tomada de decisão é pessoal e, é a primeira atitude inteligente que o fumante tem que fazer.

Deve estar consciente das dificuldades que enfrentará mas se jogando no exercício e o tendo como aliado nesta luta.

O resultado é surpreendente, nesta luta dentro do organismo do fumante a nicotina terá que enfrentar a endorfina, importante hormônio liberado no exercício.

Se não puder largar o vicio no momento do inicio da atividade física, tudo bem.

Mesmo que ainda continue com o hábito, inicie com os exercícios, no prazo de trinta dias , ficara mais fácil se libertar deste vicio. Faça exercícios regularmente, no mínimo três a quatro seções por semana com o mínimo de trinta minutos de duração.

O INICIO DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS

Todos ao iniciarmos uma atividade física ou no exercício destas temos que procurar avaliação médica.

O fumante mais ainda precisa ser avaliado . Deve realizar todos os exames necessários recomendados por seu médico .

Muitos fumantes terão que iniciar com caminhadas num processo de transição para a corrida. Alguns , dependendo da idade e seu envolvimento com o cigarro precisarão de assessoria especializada.

É preciso paciência, o fumante alem do vicio é sedentário. Sendo assim deverá aos poucos ir buscando condicionamento muscular.

Pouco a pouco, a medida que você for avançando, persistindo vai ver que o rendimento aumentará. Nesta hora a vontade de fumar é eliminada mas entra outra vontade, a de treinar mais uma vez . Este será seu novo vicio. Não vai ficar preocupado, isto é muito bom. Saiba que para isto e tudo de bom desta vida existe uma restrição, nunca exagerar

Estudo divulgado nesta segunda-feira pelo Instituto Nacional de Câncer mostra que os fumantes de cigarros industrializados gastam, em média, R$ 78,43 por mês com o vício. A pesquisa mostra, também, que homens costumam gastar mais que as mulheres, eles cerca de R$ 89,27 e elas 62,80.
Segundo dados divulgados pelo IBGE, as regiões que registraram os menores valores foram o Norte, com valor aproximado de R$ 59,97, e o Nordeste, com uma média de R$ 59,14. O maior índice foi registrado no Sul, com gasto mensal estimado de R$ 98,99. A região Sudeste teve gasto médio de R$ 78,39 por mês, e o Centro-Oeste, de R$ 93,42.
Os locais mais utilizados para compra de cigarros industrializados no Brasil, citados por 53,8% dos fumantes, foram bares, botequins e restaurantes. Foram citados com frequência também os supermercados, minimercados, padarias e lanchonetes.
A Pesquisa Especial de Tabagismo (PETab) foi realizada pelo IBGE em parceria com o Ministério da Saúde, com a atuação técnica do Instituto Nacional de Câncer (Inca), e aplicada a uma subamostra (cerca de 51 mil domicílios) da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) de 2008.
A PETab foi feita em 51.011 domicílios, entrevistando fumantes, não fumantes e ex-fumantes. O trabalho, que é a mais completa pesquisa feita sobre tabagismo no Brasil, foi realizado em outros 13 países. Internacionalmente, a pesquisa é conhecida como Global Adult Tobacco Survey (Pesquisa Global de Tabagismo).

Estudo divulgado hoje revela que a proporção de jovens do sexo feminino que começa a fumar antes dos 15 anos é 22% maior do que a dos homens, em todas as regiões do país। Os dados sãos da Pesquisa Especial de Tabagismo (PETab), do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Os resultados revelaram ainda que a geração de brasileiros nascida a partir da década de 80, ou seja, que hoje tem até 30 anos, começa a fumar, em média, aos 17 anos. No Nordeste e no Centro-Oeste, a proporção de jovens que começa a fumar antes dos 15 anos é maior do que nas outras regiões. A análise dos dados da PETab, que marca o Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado no dia 29 agosto, foi realizada como parte da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio (PNAD 2008), do IBGE, e tem por objetivo fornecer informações para subsidiar a política nacional de controle do tabaco. Os jovens são a parcela da população que menos procurou algum tipo de ajuda para deixar de fumar, apesar de 48% das pessoas dessa faixa etária terem relatado pelo menos uma tentativa de parar de fumar nos últimos 12 meses. Chama a atenção o fato de, entre os jovens, os homens fumarem 2,5 vezes mais do que as mulheres. Entre as outras faixas etárias da população essa proporção é menor. Uma das explicações para isso é o fato de que as mulheres param de fumar numa proporção duas vezes maior do que a dos homens. A PETab foi feita em 51.011 domicílios, entrevistando fumantes, não fumantes e ex-fumantes. O trabalho, que é a mais completa pesquisa feita sobre tabagismo no Brasil, foi realizado em outros 13 países. Internacionalmente, a pesquisa é conhecida como Global Adult Tobacco Survey (Pesquisa Global de Tabagismo). Uma das informações mais relevantes da pesquisa, em relação à juventude, é a constatação de que os jovens são mais sensíveis à propaganda pró-tabaco do que os adultos – 48,6% dos jovens relataram ter percebido propaganda pró-tabaco ante 38,7% dos adultos. Esse resultado pode indicar que existe um esforço da indústria para atingir os indivíduos com 24 anos de idade ou menos nas ações de promoção e propaganda de produtos do tabaco. Isso fortalece a necessidade de criar estratégias de informação sobre controle do tabaco junto aos jovens por meio de formatos e conteúdos diversificados.

— Cigarro faz mal à saúde e faz mal também ao bolso. Um casal de fumantes, com idade entre 45 e 64 anos, gasta R$ 1.543 ao ano com cigarro. Nesse mesmo ano, eles poderiam ter comprado uma geladeira, um computador, ter feito uma viagem. Há uma série de coisas mais interessantes para fazer do que fumar — afirmou a gerente de epidemiologia do Inca, Liz de Almeida.